本命日和本命方如何确定？

门竹客

常见有关本命日和本命方的说法，哪位给解释一下。

闲篱道人

不见有人答复，我说说未必对。
《度人经》要本命日诵，按读经人生年干支取日其一，按生日干支取日其二，我两日都诵。
本命方按地支确定。