静心

星空love

我经常静不下心来，有什么办法可以让我静下来，不想很多的事情

儒版道士

可以打坐感受周围的变化

sunyebo1970

这可是世界性难题。解决了这个问题，人类的任务就算完成了，所有的宗教都没有存在的必要了。
你要静心，首先你要了解心是什么，你是什么，你与心是什么关系。我读到过“我思故我在”“思想既是思想者”，不知能不能给你点启发。所谓的“我”本身就是需要静的东西，“我”就是思想本身。
看了一些书，发现最基本的静心方法就是“观”。思想升起，观照它，思想转换，观照它。其它比如愤怒，伤心等等观照它，但不要试图改变它。“不患念起，唯患觉迟”。
一个收音机在响，声音的发生，需要那个清净的背景，真正的你是那个背景。