疾病与性格相关 (2009-02-24 20:41:10)

我是夏雯静

作者：星光

       
    心理因素对身体疾病的影响越来越受到医学界的重视。日前，在天津医大召开的国际老年医学研讨会上，来自世界和全国各地200多名医学家就心理因素对高血压的影响进行广泛地交流。

　　会上，中华医学会老年医学会副主任王林教授在接受采访时说，高血压与应激情绪、性格特征，特别是A型性格密切相关。

　　人类关于性格与疾病的相关研究，可以追溯到上个世纪中期。早有专家提出，共患某种疾病的人，其性格有类似之处。

　　急躁好胜型的A型性格易患冠心病

　　赵博士是某研究所最年轻的学术专家，去年体检时发现左心室增大，今年初体检时，又发现心电图有改变。医生劝他休息，而他总是说忙。终于有一天，赵博士在办公室突然发出一声尖叫晕厥倒下，经抢救无效死亡。

　　许多人认为赵博士死于忙碌的工作，也有人认为他是死于心脏病。但从心理卫生学的角度来看，赵博士死因之根本很可能在于他好强的性格。

　　早在20世纪六十年代，美国医学博士心脏病专家迈耶·弗雷德曼在诊所里发现，来就诊的冠心病患者所坐的椅子后腿下的地面上，有两个凹陷。经过仔细观察，原来是患者来诊所候诊时，心情都很急躁，抱怨候诊的时间太长，往往把椅子两条前腿翘起来，以椅子后腿作为支撑，并把自己的双腿交叉起来，不断地摇动或转动着椅子，直到护士叫到他的名字为止。就这样，年复一年，许多冠心病人都这样摇晃，使地面形成了凹陷。

　　在观察研究了大量这类行为之后，弗雷德曼在1987年用4个单词来概括其特性：易恼火、激动、发怒和急躁。这4个单词中有两个都以字母A开头，于是“A型性格”这一概念从此出现。具有这种性格的人，雄心很大，有进取心，时间观念特别强，整天闲不住，但易急躁，对人不信任，人际不融洽。

　　弗里德曼和罗森曼等人经过长达20年的观察研究，发现A型性格的人患冠心病是B型性格的1.7～4.5倍。后来，许多医学研究有统计表明，85%的心血管疾病与A型性格有关。

　　八成长寿老人属于遇事想得开的B型性格

　　弗雷德曼和罗森曼发现了易致冠心病的A型性格的同时，又把与A型性格相反的性格归为B型性格。其实，生活中绝大部分人都是处于中间的位置，偏A型或偏B 型。现在，医学和心理学界总结出了典型B型性格的特征———容易相处、不易激动，社交适应性较好，遇事想得开，不耿耿于怀。

　　比如，《红楼梦》第二十九回，贾母一干人去清虚观，一个十二三岁小道士避让时慌忙中撞上了王熙凤。王熙凤“一扬手，照脸一下把那小道士打了一个筋斗”，众婆娘媳妇“都喝声叫打”。贾母听了，忙嘱咐“别吓着他”，并派人带到跟前，叫他别怕，给他钱买果子吃。

　　这里的描写反映着贾母性格宽厚，遇事随和。小说中，贾母平时少病少灾，享年83岁，在当时可说是“人瑞”。近年来，国内一些研究部门对上海长寿老人(大于或等于90岁)做了一系列性格调查，发现长寿老人B型倾向的性格占83%；A型倾向为主的占14%；而C型、E型性格则与长寿无缘。

　　忍气吞声的C型人患癌症的危险性比一般人高3倍

　　与贾母性格不同，《红楼梦》另一个人物迎春是大观园众小姐里最懦弱的一个，她平日不善言辞，不喜欢出风头，时时处处与人为善。让人又气又好笑的是，她的乳母偷了她的首饰去赌钱，她都不敢追问，事发了，乳母的子媳玉柱儿媳妇还欺负她。丫鬟为她抱不平，争吵起来，她劝阻不住，便“自拿了一本《太上感应篇》来看”；在抄检大观园时，她的丫头司琪出事，要被赶走，求她说情，她也不敢去；迎春的性格悲剧最终被发挥到极致，便是被父亲随便嫁给了禽兽般的孙绍祖，结果 “金闺花柳质，一载赴黄梁”。

　　如果从现代心理卫生学的角度来看，迎春的性格应该是C型的典型。C型性格在20世纪80年代由德国心理学家首先提出。其认为，C型行为的主要特征为：童年形成压抑，如幼年丧失父母，缺乏双亲的抚爱；行为特征表现为过分合作，过分忍耐，回避矛盾，自生闷气，过分焦虑。

　　北京大学心理学教授沈政说，这个类型性格的人忍气吞声、逆来顺受，往往过度克制自己，压抑自己的悲伤、愤怒、苦闷等情绪。在生活中，这类人往往属于“大好人”、“与世无争”的人。这种人在遇到挫折时，其实内心并不是无怒无恨，只不过强行对自己进行压制罢了。
C型人的抑郁心理打乱了体内环境平衡，干扰免疫监控系统的功能，不能及时清除异常突变细胞，这类细胞是极易引发癌症的。所以，医学专家以英文Cancer(癌)的第一个字母C为这种性格命名。C型性格者患癌症的危险性比一般人高3倍。

　　孤僻寡言D型人最易患心脏病
　　2006 年5月，由于被记者的报道激怒，窦唯大闹新京报社，这种疯狂举动引起轩然大波。“魔岩三杰”分道扬镳后，窦唯作为一名摇滚音乐人，外界及媒体对窦唯的音乐关注甚少、只关心他的私生活，这让在音乐上心气颇高的窦唯难以接受，时常自认生活在压抑之中，此番“崩溃”也不难理解了。应该说，窦唯的性格与D型性格比较吻合。

　　D型性格的人是孤僻型，往往沉默寡言，待人冷淡；缺乏自信心，有不安全感；性格孤僻，爱独处，不合群；情感消极，忧伤，容易烦躁不安。

　　1998 年，比利时心理学家德诺列特首先报道了D型性格的特征，并发现具有D型性格的人易患心脏病和肿瘤。德诺列特在一项心脏病康复计划中，对319例进行5年的跟踪观察发现，具有D型性格的人反复发生心绞痛或心肌梗死的几率为52%，而同年龄组非D型人的发生率仅12%，因此确定D型性格是使心脏病反复发作的一个危险因素；此外，他根据对其他246例观察6～10年的结果，发现D型人发生癌症的几率也有明显的增加。

　　2005年，荷兰的研究人员，对刚接受过心脏支架手术的近900名冠心病人的调查发现，D型性格的病人，在接受手术后的6至9个月内，心脏病再次发作或因发作导致死亡的人，是其他类型性格者的4倍。

　　另外，在众多身心疾病的研究中，还提到一种E型性格，这类型人大多感情丰富、善于思索、很少攻击性，他们很少找别人的麻烦，情绪较为消极，自我评价偏于悲观。

　　此类性格好发神经官能症。生活中点滴小事就可引起这类人的焦虑，一有焦虑就又产生一系列生理功能紊乱，例如心悸、头晕、头痛、失眠等等症状。这种焦虑症带有一种波动性和不稳定性，故名之为神经质型焦虑症。

　　各类型性格如何调整心态

　　北京大学沈政教授对各类型性格提出了以下建议。

　　A 型性格者往往在事业上多有所成，如能注意调整身心，就能减少患病危险。A型性格的人首先是调适期望，实事求是估量自己，尊重别人，多听别人意见，并以之修正奋斗目标；其次，注意劳逸结合，防备疲劳过度；再次，善与人处，少挑剔，戒急躁，多关心别人，建立良好人际关系。

　　B型性格的人应参加集体活动；培养事业心，积极进取；多参加有竞技内容的活动。

　　C型性格的人首先应多交朋友，开阔心境，遇事及时向朋友倾吐，多参加集体文体活动等；其次，关心自己的同时更关心别人，在别人感到你是有用时，你就会体味自身价值，增强信心；再次，要学会认识自己的长处和短处，要克服回避矛盾和过分忍耐的缺点。

　　D型性格的人改变离群独处的习惯；多参加社会活动；多交朋友，培养兴趣爱好；学会向他人倾诉。家人的关爱，有助于打开D型人的心扉，使他们能够将内心中的恶劣情绪随时排解和释放。

　　E型性格的人提高对心理健康的认识，提升自己情商，增加自信心，逐步学会心情开朗和自得其乐。可以每天记录使自己情绪消极和忧伤的事例，逐渐做到自我控制，逐渐减少记录的内容。只要有一次成功，就要自我奖励一次。
念佛观想治病健身几法
方法一：
观想阿弥陀佛金色晃耀如须弥山，放大光明，金色光芒照触己身，周身里外具悉照遍，祛除身体的污垢、晦暗、疾病、病苦、增长正气。
适于工作很忙很累的人，抽出工作间隙得很短时间观佛念佛，常观佛念佛渐渐疾病祛除，保健效果好。
方法二：
观想在阿弥陀佛化现的金色海洋里泡澡，祛除身体的污垢、晦暗、疾病、病苦、增长正气。
此法适于在较温暖的环境中观想，譬如躺在床上盖好被子时观想。一般在3-4天就开始见效。保健效果好。
方法三：
念佛时观想自己所念的“南无阿弥陀佛”或“阿弥陀佛”几个字放金色光芒，照在身体或有病病的部位，使疾病渐渐祛除。
观想容易，适于常见一般性疾病。
方法四：
吃饭、吃药、喝水前观想阿弥陀佛将能治愈自己疾病的金色药丸放在其中。
适于慢性疾病常年吃药的人，常用此法会收到出奇不意的效果。还具有延寿的效果。
方法五：
念佛时，观想念一声佛号自己的身体就亮起一点来，越念越亮，逐渐把自己的身体念成会发光的。
此种观想不是很容易，适于在较慢的心念念佛时观想。常作如是观想可以减少外邪的侵入、减少得病、较少各种事故及灾难的发生、减少自然力的影响延长寿命。
方法六：
观想自己站在或坐在阿弥陀佛赐给的一金色的大莲花（台）上。
常作如是观想，观想得圆满时可随心念的做任何事情。
方法七：
在上述方法的运用时，欲治疗糖尿病应常食用各种谷物的外壳制成的食品（米糠、麦麸、小米壳、玉米粒皮等）、芹菜、白菜、适量西洋参。注意不要过累。常晒太阳。常用手比划做画圆圈的动作。
方法八：
在上述方法的运用时，欲治疗心脏方面的病时，可在居住的屋内悬挂桃木制成的物件。注意不要干自己干不成的事，且应常做自己能干成的事。不要看对自己有过度刺激的电视或电影，使自己常处于平常心态中。