女子生前行善 去世后流浪狗参加葬礼“致敬” (2015-04-01 08:01:25)

我是夏雯静

　中新网3月31日电 据外媒报道，上个月，在墨西哥一名女子的葬礼上发生了惊人的一幕，大量流浪狗出乎意料地聚集在灵堂，就像是要送这位女子最后一程，以表达它们的哀思。

　　据报道，来自墨西哥尤卡坦州的玛格丽塔苏亚雷斯(Margarita Suarez)是一名动物爱好者，她在今年3月初因病去世。

　　据介绍，苏亚雷斯对动物的喜爱在当地都出了名。每天清晨，当她看到流浪猫流浪狗，都会喂给它们食物和水，并且照顾它们。苏亚雷斯出门的时候总是习惯性得背上一带吃的，沿途要是看到流浪猫狗，就停下来分食物给它们吃。

　　当这些流浪狗出现在停放玛格丽塔遗体的殡仪馆时，玛格丽塔的家人们惊讶的目瞪口呆。

　　殡仪馆的工作人员表示，他们从来都没有见到过这些流浪狗，完全不知道这是什么情况。后来工作人员意识到这些动物有可能是专门过来表达对玛格丽塔“致敬”，所以就放这些流浪狗进入殡仪馆。这些狗狗进去之后一个个安静得躺在玛格丽塔灵柩旁边，似乎是要陪她走完最后一程。

　　3月15号葬礼正式举行时，这些流浪狗甚至在灵车后排成了队列，随后又折返回殡仪馆。只有在玛格丽塔遗体准备火化的时候，它们离开了一小会儿。

　　玛格丽塔的女儿帕特里夏说：“这些狗狗难过的时候，会跳起来舒缓一下心情。这简直太让人惊叹了!” 帕特里夏相信这些流浪狗一定是想和这个曾经给它们帮助的朋友告个别。
佛友提供前列腺秘方——让你一路通畅

献方人： 徐老师    法名：慧祥

我给大家提供一个治疗前列腺药方（前列腺肥大）：家父今年79岁（属狗），有前列腺已经快20年了，每次出门乘车都要戴尿不湿。去年在朋友那得一简单的偏方，吃后感觉很好！现在什么药都不吃，出门乘车也很正常了。家人都很高兴！一个偶然走进了胡先生的QQ，看见这么多的偏方，相信偏方也能治大病，感动之余也想做点贡献，想想家父吃好的偏方，一定会对很多有同样病痛朋友有所帮助，故在胡先生的QQ里代以传播。我是佛教在家信众，朋友可以大胆尝试偏方。如因偏方治好朋友们的疾病，是菩萨的教化，是偏方治病QQ的功德，希望你们大力传播，功德与你们分享！阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！

治疗前列腺偏方如下：


桃仁10克，冬瓜子20克，


加2碗水熬成一碗，一次喝下。每天喝两次（每次都要换新的）。也可以一天两份在一起熬水，早晨一碗，晚上一碗！一个疗程15天，家父喝了10天就开始好转，两个疗程就好了。

忌：萝卜、蚕豆。


这个偏方已经吃好几个人，请大家放心使用。（此方对有男、女尿失禁的，也可以试！）"
献方人：徐老师    法名：慧祥

三七代茶饮，人人都是张仲景

  正所谓“一物降一物”。世间万物都有自己的“克星”。“高血压、高血脂、高血糖”的“克星”就是三七粉。它具有良好的降胆固醇的功效，也是“三高”人群的福星。

三七主产于云南、广西等地，夏末秋初开花前或冬季种子成熟后采挖，将其根洗净晒干，研成细粉，就是药用的三七粉。三七既能化淤止痛，还能止血消肿，“化不伤正，止血不留”。三七粉无需自己加工，中药店里都能买到已经研好的。服用方法也非常简单：无需像煎煮其他中药一样繁琐，只需要将3克三七粉冲水当茶一口气喝下，每天早晚各一次就可以了。

  “三七代茶饮”的养生功效非常广泛，现在流行的“高血压、高血脂、高血糖”都与血淤有关，也都可以通过冲服三七粉来解决。

    大家都很熟悉的中央电视台“健康大讲堂”栏目主讲樊正纶教授，也是每天早上5克三七粉，晚上5克三七粉，冲了就喝下去。而90多岁高龄的云南省曲靖地区中医医院名誉院长韩统勋曾经有烟酒嗜好，就是每日靠必服三七粉2克来解烟毒、降胆固醇的。

    打通淤滞，全身一通百通，人的精气神就会焕发新的光彩。

轻松吃掉"三高症"

三高症”指的是高血糖（糖尿病）、高血压、高脂血症，它们是现代文明派生出来的“富贵病”，可以单独存在，互相之间也紧密关联。举例来说，糖尿病人就很容易同时患上高血压和/或高脂血症，反之亦然。 　　高血脂与肥胖者相关联，更是诱发动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压等疾病的因素之一。血脂，是人体血液中所含脂类的总称，包括甘油三酯、磷脂、胆固醇和游离脂肪酸等。血液中脂类含量与全身脂类总量相比只占极少的一部分，但它却运转于人体各部组织之间，一般可以反映出体内脂类代谢情况。正常成人血清脂类含量相对稳定，有一定的波动范围。血脂水平极容易受非疾病因素的影响，如有的人平时空腹血脂正常，吃了炒鸡蛋、炒肝尖，2小时后到医院去抽血查血脂，这时的血脂水平会比平常空腹时水平高出许多。但是，这种膳食造成的影响只是暂时的，通常在3～6小时之后，血脂就会趋于正常。短时间的饥饿也可因储存脂肪的大量聚积，而使体内的血脂含量暂时升高。这也就是检查血脂前要求晚餐后不要再吃东西，空腹12小时后再抽血进行化验的原因。 　　什么是高血脂症呢?正常人的血脂在一定范围内保持动态平衡。由于检测方法不一及所选人群不同，各实验室所采用的正常值也不同，所以当空腹血浆中胆固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白浓度超过正常参考范围上限时，即可视为高血脂。
庚达空 (2011-10-18 20:08:12)
洋葱　洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂。其中，前列腺素A是较强的血管扩张剂，能激活血溶纤维蛋白活性成分，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质，并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，具有降低血压和预防血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有预防血管硬化及降低血脂的功能。高血脂患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降。常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱，长期稳定血压，改善血管硬化。对人体动脉血管有很好的保护作用。动脉硬化及冠心病患者，每日吃50～70克洋葱，其作用比常吃的降血脂药物还要理想。此外，洋葱还具有利尿和防癌作用。每天只需半个生洋葱，便可起到防病作用。
庚达空 (2011-10-18 20:09:34)
香菇　香菇营养丰富超过蘑菇，含有16种氨基酸，其中7种是人体必需的氨基酸、多种不饱和脂肪酸、多种维生素及降血脂物质等。中医药学认为，香菇性平，味甘，有消食、去脂、抗癌、抗病毒、降血压等功效。香菇所含纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。有验方“香菇降脂汤”，鲜香菇60克，以植物油炒过，放沙锅里加水煮沸10分钟，每日饮用。对患有高脂血症和动脉硬化的病人有明显的降血脂作用。 　　　黄瓜　又叫王瓜、胡瓜，按外形分有刺黄瓜、鞭黄瓜。有清热、解渴、利尿作用。还含有大量纤维素，能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。患有高血脂且体重超重的人多吃黄瓜，能降血脂、降血压，利于减肥。黄瓜还含有丰富的钾，能加速血液的新陈代谢，排出体内多余的盐分，有益于肾炎、膀胱炎患者的康复。
庚达空 (2011-10-18 20:10:37)
红薯　别称白薯、甘薯、山芋、地瓜。含有大量胶原和黏多糖物质，能保持血管弹性，维护关节润滑，防止肝肾结缔组织萎缩。近代营养学发现，红薯能预防心血管系统的脂质沉积及动脉粥样硬化，促使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖，是有效的降血脂保健食品。所含大量钾和胡萝卜素，有益于心脏功能和血压正常，预防脑中风。辅助治疗夜盲症。 　　　茄子　又叫落苏。有白茄、紫茄之分。含有多种维生素。其中维生素P能增强细胞黏着性，改善微血管弹性，防止微血管出血。近代临床医学研究证实，茄子能有效降低体内胆固醇的含量，防止高脂血症引起的血管损害，对于高血压、高血脂、脑出血以及动脉硬化、眼底出血等患者，茄子是降脂保健的最佳蔬菜。 　　绿豆　也叫吉豆。伏天，清凉甘美的绿豆汤是祛暑的大众饮品。而绿豆还能降低血脂、保护心脏、防治冠心病。绿豆粉做成的食品，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床观察发现，高脂血症病人每日进食50克绿豆食品，血清胆固醇下降率达70%，甘油三酯变化不大。食绿豆无副作用，可补充蛋白，减少饥饿感，适用于血脂升高伴有肥胖或糖尿病者。
庚达空 (2011-10-18 20:12:03)
花生　花生含有大量植物蛋白，所含脂肪为不饱和脂肪酸和甾醇。花生降低血液中胆固醇的有效率达12%～15%。因为花生在小肠内经消化后与胆汁接触，能吸收胆汁内的胆固醇，而降低胆固醇的含量。花生还含有丰富的维生素E，可使血液中血小板沉积在血管壁的数量降低，加强毛细血管的收缩机能，改善凝血因子缺陷，使血管保持柔软通畅，对防治冠心病有积极作用。还含有卵磷脂，可益智健脑，延缓衰老。对于各种出血症，如血友病、血小板减少性紫癜及功能性子宫出血等，都有辅助疗效。 　　山楂　山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。 　　玉米油　玉米胚中含植物脂肪52%，玉米油是从玉米胚芽中提炼出来的一种优质油，消化率高，稳定性好，而且有预防和治疗心血管病的作用。玉米油还含有极丰富的不饱和脂肪酸，可促进类固醇和胆酸的排泄，阻止胆固醇的合成和吸收，使胆固醇不易在动脉壁沉积，防止动脉硬化。此外，玉米油含谷胱甘肽，有很好的抗癌作用，并含有极丰富的硒、维生素A、维生素E、卵磷脂及谷氨酸，有益于益智健脑、延缓衰老。
庚达空 (2011-10-18 20:14:55)
高血压(Hypertension)是一种世界性的常见疾病，世界各国的患病率高达 10%～20%，并可导致脑血管、心脏、肾脏的病变，是危害人类健康的主要疾病。随着我国经济的发展，人民生活水平的提高，高血压已日益成为一个重要的公共卫生问题。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压 　　高血压人士有益的饮食总原则：以清淡为主，避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物。煮食方法应以蒸、滚、氽、 为主，避免煎炸。少盐、少糖、少油。
庚达空 (2011-10-18 20:15:43)
适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。 　　应忌——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。 　　 　　适宜——脂肪少的食品(牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、黄豆粉、豆腐丝等)。 　　应忌——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等)、肉类加工品(香肠等) 　　 　　适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。 　　应忌——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。 　　 　　适宜——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等)，水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)，海藻类、菌类。 　　应忌——纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)，刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如荠菜、葱、香菜类) 　　 　　适宜——淡红茶、酵母乳饮料。 　　应忌——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉)、酒类饮料、咖啡、浓红茶、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鱼籽、糖酱油煮的菜、酱菜类)。 　　 　　山楂汁： 强壮心脏，降血压，降血脂、降胆固醇、活血化瘀，健胃开胃(可於健康食品店购买或在药房购买新鲜山楂回家煮水，饮时可加蜜糖) 　　苹果醋加蜜糖： 调节血压、通血管和降胆固醇;治疗关节炎(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯温水调匀饮用，饭後饮用较佳)。
庚达空 (2011-10-18 20:17:11)
糖尿病是最常见的慢性病之一。随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。糖尿病在中国的发病率达到 2% ，据统计，中国已确诊的糖尿病患者达 4000 万，并以每年 100 万的速度递增。糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。 　　 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;其二，能减缓糖尿病人的饥饿感;其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。
庚达空 (2011-10-18 20:19:04)
玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。但是，植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露其明显的副作用，如产热能过多而导致的脂胖等。科学家们建议;饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比，为1:1～2较好。 　　 　　大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一，大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物性食物相媲美。其二，大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降低血中胆固醇有利。其三，大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。此外，大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素。由以上可以看出，大豆及其制品，如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等，应成为糖尿病人的常用食品。 　　 　　饥饿感是糖尿病人经常遇到的一种反应。它因糖尿病而引起，也将因糖尿病病情的好转及病人的适应调节而减轻或消失。可以采取下述办法来应付饥饿感的发生： 　　其一：减少细粮摄入，多增加一些纤维食物，如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前已有一些专供糖尿病人食用的保健食品，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。 　　其二：适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。
庚达空 (2011-10-18 20:21:21)
其四：心理方法。人的饮食量与饮食习惯有关，在不影响营养基础上的饥饿感，通过一段时间的忍耐适应，是可以缓解的。此外，病人应相信，减少饮食量，并不一定会产生饥饿，不要有事先的饥饿准备，对糖尿病人重要的是营养平衡，过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担。 　　 　　有一些糖尿病人很爱吃甜食，但是甜食大多含糖量丰富，吃了又对病情不利。那么如何来解决这个棘手的矛盾呢?不妨试试下述方法： 　　其一：在诸多甜味剂中，适合糖尿病患者食用的以“甜叶菊”较好，虽然其不含营养素，但是它不提供热能，而且甜度为庶糖的400倍左右，故可选用。 　　其二：糖精做为甜味剂可以偶尔食用。但对妊娠妇女禁用。 　　其三：桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃等甜味水果，可以适量食用。这些水果含有果胶，果胶能增加胰岛素的分泌，延缓葡萄糖吸收。此外，西瓜的碳水化合物含量较低，也可适量食用。 　　其四：糖尿病人应该控制糖摄入，但不可能一点糖也不沾。每日食用糖一般限制在10克以下，但是，每个糖尿病人的情况不一样，病人自己对其规律应有所摸索，包括每日血糖的最低时刻，这是适量进一些含糖食品的最佳时间。
庚达空 (2011-10-18 20:22:29)
在我们经常见的食物中，下列食物很容易使血糖升高。如:白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。 　　 　　血脂升高，对糖尿病非常不利。是并发心血管疾病的重要原因。因此，糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物，常见的有猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量丰富的食物(见下表)。关于胆固醇，糖尿病人还应明白，它有两方面作用，首先它是必需的物质，具有重要的生理功能，如组成细胞膜等等;但是摄入多了，就会引起副作用，如参与冠心病的生成等。一般认为胆固醇的摄入量以每天在300毫克以下为宜。
庚达空 (2011-10-18 20:23:53)
有一些糖尿病患者认为，酒是五谷之精华，适量饮酒可以活血通络，御寒，调节精神。对此要具体病人具体分析。如果患者的病情较轻，逢节假日，亲戚朋友相聚，可以少量饮一点酒，并且，最好是啤酒或低度的其它酒;如果病情不稳定，或伴有肝脏或心血管疾病，应禁止饮酒。 　　因为酒有下列危害： 　　其一：饮酒会增加肝脏负担。我们知道，酒精的解毒主要在肝脏中进行。肝脏功能正常的人，解毒能力强，能把大部分有毒物质进行转化，排出体外。而糖尿病人的肝脏解毒能力较差，饮酒势必会加重肝脏的负担而引起损伤。过量饮酒还容易发生高脂血症和代谢紊乱。 　　其二：糖尿病主要是胰岛素分泌不足所致。饮酒会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分。 　　其三：酒本身就是高热量食物，每克酒精能产7千卡热量，糖尿病人稍失控制，便可引起病情恶化。
庚达空 (2011-10-18 20:25:19)
饮食口味过重，对人身体不利，传统中医为说明这个道理，曾用“五行”理论解释说：过于多食酸味的东西，因酸味入肝，则会使肝气偏盛，脾气而衰弱;过于多食咸味的东西，因咸味入肾，肾主骨，则会引起大骨之气劳倦困惫，肌肉短缩、心气抑郁;过于多食甘味的东西，甘之性缓滞，会使心气喘满，面色黑，肾气不能平衡;过于多食苦味的东西，则脾气不得濡润，消化不良，胃部就要胀满;过于多食辛味的东西，则筋脉败坏而松驰，精神也同时受到损害。因此，注意调和饮食五味，使其不偏不重，便可以骨骼强健，筋脉柔和，气血流畅，皮肤肌理固密，这样身体便健康，正因人们发现淡食有益于身体，所以很早就总结了“淡食最补人”一句摄食格言。对糖尿病人，尤其并发肾病的患者，日常饮食除了应遵循一般的保健要求外，更要注意少饮食钠盐。 　　 　　饮食宜缓，就是饮食时不要暴饮暴食，粗嚼急咽。食物的消化，咀嚼是第一道工序，只有第一道工序加工的好，食物到了胃肠才能更好地被消化吸收。粗嚼急咽式的摄食有两大不益之处。其一：糖尿病人摄入的食物常常是经估算而来，其有效成份应该是被充分的吸收利用，但是，咀嚼程度的不同，可以影响其营养成份的吸收。有实验证明，粗嚼者比细嚼者要少吸收蛋白质13%，脂肪12%，纤维素43%。可见细嚼慢咽作用之重要。其二：粗嚼急咽会加重胃和胰腺等脏器的负担，时间一长，容易导致一些疾病的发生。对饮食宜缓问题，古人早有认识：“饮食缓嚼，有益于人者三：盖细嚼则食之精华，能滋补五脏，一也;脾胃易于消化，二也;不致吞呛噎咳，三也。”这一总结，至今看来仍是非常有道理的，尤其对糖尿病人。 　　 　　糖尿病人的饮食温度要适中，过烫或过寒的饮食都将引起不良反应。按照中医理论，人的脾胃特点之一是喜暖而怕寒，所以生冷的食物不宜多吃。饮食宜暖这一科学的摄食法则在我国医学名著《黄帝内经》中早有发现：“饮食者，热无灼灼，寒无沧沧，寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。”其意思是说：凡饮食，热的食物切不可温度太高，寒的饮食也不可温度太低，如果我们吃的能温度适中，那么，人体的正气将不会受到损伤，病邪也就不会乘虚而侵犯机体。这样身体也就太平了。
牧童归来 (2011-10-18 20:42:03)
现在生活条件好了，得三高症的也多了，师兄的帖子很实用。
本本 (2011-10-18 20:43:08)
本本学习。
五蕴皆空 (2011-10-18 21:00:56)
南无阿弥陀佛！好文。
美丽世界 (2011-10-18 21:09:00)
水果蔬菜加上粗粮

我是夏雯静

壹、佛教起缘
  【法界生起】
无始终，无内外，强立名，为法界。法界性，即法身。因不觉，号无明。
空色现，情器分，三世间，从此生。迷则凡，悟则圣。真如体，须亲证。
   
【证道成佛】
证者谁？释迦尊，大悲愿，示诞生。处王宫，求出离，夜逾城，人不知。
入雪山，修苦行，六年间，习寂定。从定起，出山来，坐树下，心境开。
             天龙喜，魔胆落，睹明星，成正觉。
  
【启教传道】
启大教，说华严；刹尘海，现宝莲。愍凡愚，不能听，隐尊特，显劣应。
说阿含，第二时。四谛法，接小机。证四果，出生灭。演方等，破法执。
第四时，谈般若，二乘转，教菩萨。开显圆，法华会，学无学，得授记。
涅槃经，最后说，显真常，扶戒律。五时教，如是说。亦融通，亦分别；
             化道圆，归真际。

【结集三藏】
双树间，吉祥逝。荼毗后，分舍利。阿育王，变古制，碎宝末，造浮图，
役鬼神，遍阎浮。优填王，始造像，令后人，修供养。大迦叶，命阿难，
结集经，石窟间。修多罗，是经藏；毗奈耶，是律藏；阿毗昙，是论藏。
             正法隆，外道丧。藏分三，部十二。遇有缘，作佛事。

贰、中国佛教
【佛法东来】
汉明帝，梦金人，求圣教，遣蔡愔。腾兰来，经像至。初译经，四十二。
道教徒，兴恶念，请焚经，为试验。道经毁，佛经全，光炽盛，耀人天。
             善男女，皆生信，求出家，期亲证。建十寺，安僧尼。三宝备，始于兹。
             溯源流，知宗派，宗有十，分大小。

【十宗】
〖小乘二宗〗
成实宗，六代盛；高僧传，可为证。
俱舍宗，陈至唐，五代后，渐微茫。
此二宗，是小乘。律大小，七大乘。

〖禅宗〗
传心印，为禅宗；佛拈花，迦叶通。授阿难，为二祖，次第承，皆可数。
第十二，号马鸣，造起信，大乘兴。十四祖，名龙树，入龙宫，华严遇，
传世间，法雨注；造诸论，施甘露。廿八祖，达磨尊，来东土，示性真；
离文字，要亲证。有慧可，得心印。传僧璨，为三祖。信心铭，超今古。
第四祖，名道信，知无缚，解脱竟。五祖忍，居黄梅，东山上，道场恢。
第六祖，名慧能，传衣钵，道大行。六祖下，二禅师，南岳让，青原思。
南岳下，一马驹，踏杀人，遍寰区。青原下，一石头，石头路，滑似油。
分五家，派各别：临济宗，行棒喝，玄要分，宾主别，人与境，夺不夺；
沩仰宗，示圆相，暗机投，义海畅；曹洞宗，传宝镜，定君臣，行正令；
云门宗，顾鉴咦，一字关，透者希；法眼宗，明六相，禅与教，无两样。

〖律宗〗
既明宗，须知律；持五戒，本乃立。为沙弥，持五戒；比丘僧，具足戒，
戒二百，又五十；尼增百，戒始足；梵网戒，制菩萨，重有十，轻四八。
律门祖，优婆离，承佛印，肃清规。先束身，次摄心，得圆通，证道深。
唐道宣，精毗尼，大小乘，咸总持。宋元照，继其后，著述多，善分别。
             既明律，须研教，辩权实，判大小。

〖天台宗〗
北齐朝，有慧文，读中论，得其精；祖龙树，立三观，空假中，归一贯。
传弟子，南岳思，止观法，万世师。第三世，有智者，演教观，判高下；
藏与通，别与圆，此四教，至今传。谈性具，善恶兼，百界如，有三千。
             此一派，号天台；宗法华，佛慧开。

〖贤首宗〗
华严经，最尊胜，初传来，在东晋。杜顺师，是文殊，阐华严，盘走珠。
第一传，得智俨，作搜玄，记十卷。第二传，是贤首，探玄记，世希有。
清凉疏，释新经；并作钞，博而精。小与始，终与顿，至于圆，五教振。
四法界，十玄门，暨六相，义最纯。因赅果，果彻因，摄万法，归一真。
圭峰密，疏圆觉，大钞详，小钞略。此一派，贤首宗，亦行布，亦圆融。

〖慈恩宗〗
唐玄奘，游西域，学瑜伽，祖弥勒；传戒贤，大论师，亲传授，历年时。
归长安，传窥基，通因明，善三支；成唯识，作疏记，破邪宗，伸正义。
有现量，有比量，究竟依，圣教量。遍计执，依他性，二者离，圆成证。
             此一宗，号慈恩，先谈相，后显真。

〖三论宗〗
三论宗，传最古，秦罗什，来兹土。真空义，唯第一，群弟子，竟传习。
曰中论，曰百论，十二门，为三论。唐吉藏，施大功，三论疏，传海东。
             法藏释，十二门，宗致记，至今存。

〖密宗〗
善无畏，至长安，唐一行，受真传。作疏释，大日经；真言教，始得明。
金刚智，及不空，接踵来，广流通。灌顶法，不轻授；非法器，转获咎。
             立禁令，自明始，秘密宗，敕停止。

〖净土宗〗
晋慧远，住匡庐，结莲社，德不孤。魏昙鸾，修妙观，生品高，瑞相现。
唐道绰，暨善导，唱专修，为妙道；此法门，三经说，大经该，小经切。
观经语，最惊人，许五逆，得往生。三藏教，所不摄，佛愿力，诚难测，
一称名，众罪灭；临终时，佛来接，下中上，根不齐，一句佛，同生西，
既往生，皆不退，亲见佛，得授记，净土宗，真简要，协时机，妙中妙。


叁、佛法概论

【忏法】
上十宗，已说完，忏悔法，更须深。慈悲忏，何人集，志公等，高僧十。
梁武帝，心至诚，度故妻，脱蟒形。唐悟达，有夙业，人面疮，生于膝，
遇神僧，为洗怨，三昧水，浇既痊。作水忏，后世传，如法行，利无边。

【诸法】
为学者，须知法。染与净，善分别。

〖五蕴〗
色受想，并行识，此五蕴，本空寂。

〖六根〗
眼耳鼻、舌身意，此六根，须应记。

〖六尘〗
色声香、味触法，此六尘，亦须识。

〖十二处〗
前六根，与六尘，十二处，常相亲。

〖十八界〗
根尘接，有六识。十八界，从此立。

〖转八识成四智〗
末那识，为第七；阿赖耶，第八识。八种识，为心王。转成智，性发光。
大圆镜、平等性、妙观察、成所作。此四智，一心圆。八识转，体用全。

〖三身〗
曰法身，曰报身，曰应身，是三身。自受用，他受用，一报身，说二用；
胎生身，变化身，此二种，皆应身。约为三，开为五；相无定，随机睹。

〖五眼〗
有肉眼，有天眼，有慧眼，有法眼，并佛眼，名五眼。见所见，皆无限。

〖六通〗
天眼通，天耳通，他心通，宿命通，神境通，漏尽通。圣与凡，各不同。

〖四谛〗
曰苦、集，曰灭道，四谛法，须寻讨。

〖十二因缘〗
自无明，至老死，十二因，为缘起。顺流转、逆还灭。当处空，无分别。

〖六度〗
布施度、持戒度、忍辱度、精进度、禅定度、智慧度，自他苦，从此度。

〖四无量心〗
慈与悲，喜与舍，四无量，称圣者。

〖涅槃四德〗
曰常、乐，曰我、净，此四德，涅槃证。

【十界】--正报
有情界，说六凡，三途苦，须先论。曰地狱，曰饿鬼，曰畜生，苦无比。
曰天道，曰人道，曰修罗，乐事少。曰声闻，曰缘觉，取灭度，为独乐。
曰菩萨，曰如来，抚众生，如婴孩。此四圣，并六凡，为十界，一性含。

【器世间】--依报
既论身，须论土，土为依，身为主。四大洲，共铁围，七金山，绕须弥。
为大地。风力持，水火金，不相离。水轮含，十方界。性流动，如何载？
业力持，得自在。风金摩，火现彩。庵摩果，比阎浮，果体圆，圆如球。
彼上下，与四周，人与物，如何留？楞严经，秘密说，善会通，不可执。
日与月，绕虚空，不堕落，谁之功。有过去，有现在，有未来，三世改。
南与北，西与东，并四维，上下通，观十方，人在中。人居地，地居空，
数此地，至大千。凡圣居，各有缘。同居土，方便土，实报土，寂光土，
分四土，自台教。前二粗，后二妙。法性土，净化土，染化土，分三土。
贤者教，如是说，从本源，生枝节。婆婆界，极乐界，华藏界，及余界，
             界非界，非界界，重重界，各无碍。

【劝学】--次第
学佛者，首在信；信而解，解而行；由解行，至于证。识次第，辨邪正。
宗说通，理事融。破我执，第一功。四句离，百非遣。妄念消，真性显。

【古德】
古之人，行履笃；言不诳，心不曲。守清素，如慧开，竭尽施，不积财。
自洁者，如道林，入深山，远女人。尊师者，如道安，服苦役，心自甘。
孝亲者，如道丕，为养母，自忍饥。父捐躯，为报国，丕苦求，骨跃出。
高尚者，如道恒，避荣命，入深山。感应者，如道生，石头点，听讲经。
求通经，如灵辨，骨肉穿，妙义显。冲举者，尼净检，凌霄去，身冉冉。
神解者，李通玄，华严论，千古传。机捷者，灵照女，老庞公，徒延伫。
             举十德，励初学，依此修，成正觉。
【余韵】
三字偈，随分说，如风过，万籁歇。非有言，非无言，会此意，是真诠。
（全文终）