简单说说传统内家拳的几种拳劲和运用风格。（转）

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简单说说传统内家拳的几种拳劲和运用风格。（转）


拳劲有很多种，但是实际上核心的也就那么几种，这里简单说一下劲，供大家参考验证。


1枪劲，俗称刚劲，弹劲，冲劲，说白了就是急速推撞劲，又叫尺劲，推到接触击打点后立紧后速松而弹，以骨力为主筋力为辅，整个手臂在过 程中也不能有丝毫的松懈，对整体架子工整要求较高，特征就是致命性杀伤力相对较弱，在击打的同时可以瞬间摧拔对方重心，所谓击人于丈外，威慑力强，可以说不用在接触的一瞬间就把对方完全打成重伤的情况下也能安全的保护自己远离对手，所谓进身即分胜负，这个劲练到头能够完全与太极劲相合，单纯把劲练到极精微时还可以练到渗透劲（无形透劲），即让人一搭手在还不知觉时就受伤了，练这个渗透劲主要还 是靠一个字-练，说白了把推弹劲练到蓄力极微，劲力极细的时候自然就是了。

此劲似钢球，缺点是出手频率较底慢，对身法要求最高，最适合1V多。练法就是打法，慢推到极限标准位时，一松。用时要点就是手臂摧推出时随劲越来越锁紧，直到接触的瞬间彻底锁住达到极限的瞬间，然后速松。



2鞭劲，俗称皮条劲，抖绝劲，抖弹劲，说白了就甩劲，是一种寸劲，先把手甩到击打点后立紧后松回弹，以筋力为主骨力为辅，整个过程中唯手臂部分可以较为松弛，好处就是穿透力极强，杀伤力极强，出手频率较高快且不易被事先察觉蓄力动作极小而快，缺点就是不能拔对方重心，一下伤不倒对手，如果对方手中有利器，就会比较麻烦，所谓伤人内脏。

此劲似弹球，是山西形意拳家把八卦掌的东西直接加到形意里，反倒不去练八卦了，这个劲无法与太极劲完全相合即练习推手时稍微有影响（蓄劲化时在瞬间变成甩劲攻时相对还是多一层空隙），而且也练不到渗透劲，单纯把劲练到极精微的话主要是对出手快，蓄力，弹性杀伤力会持续加深，最适合快速小范围格斗，往往打完了旁边非打斗人还不知道这里有人在打斗。练法是轻出重收与刚劲练法雷同，打法是先甩到位而打，打练分家。



练刚劲形意拳，就一定得练八卦掌，而且是练空筋灵之八卦，否则最后即便把筋骨练的极壮，虽然不胖但是整个人啥时候都是一座小山一样，虽被重所用，但又被重所局限。

用皮条劲的打法 意 是 打+弹
用刚劲的打法 意 是 顺间变的极重如山+撞摧飞对手，也就是说只有在接触对手的瞬间整个变的极重摧撞的打法，在攻击对手之前整个就是轻灵无拘的身法。这样练对，轻重随心也有帮助。

其实两种劲主要是用法，功夫到了，用哪一种都可以，是习惯和选择问题。

至于拳劲还有剑劲，刀劲，其实都是把人体变化模拟兵器而为而用的一种小神通，刀劲主斜打于削，剑劲主蓄控等。
发整体劲无非，上顶下坐，蹬地，转腰胯脊，推肩胛，松肩，坠肘出手，但是最少必须得练成自然而然长成此架子后才能灵活运用，至于其他如龟尾转抖，拧裹，螺旋，束展，起落等等相对来说都是门派和个性的锦上添花。

最关键的是，此上所说诸劲都是用，非本，劲的本质是神气，即老辈所言，金丹（神气深微相融凝固之极限）也，神气通过筋骨（非肌肉）的加速而转化为劲，后天神气之用为后天之劲，后天反先天之后的先天神气之用则为罡，得劲者多，得罡者少，无握中黄大脉则难返先天，此需从极深微处寻诶。

不错不错，受教咯。

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先生，能说说具体怎么练么？我想试试。。。

好做人

说着他容易  练起来可就难了

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劲分 横竖  。 太极等 内家  不分横竖。 所以认为比外家高。  太极劲力 空  。  因为松。   八卦力圆  应为走转为圆。  行义力刚， 因为力出 五行。