只是想问一下

彝あ邪Ｓòrry

直接入主题：
1问一下现在年轻人大约几点睡觉的
2年轻人几点到几点睡觉是对身体好的
3为什么我每天做梦啊，这样大脑就没有休息啊，睡觉的时间还要除于2
4睡觉前可以吃什么
   *希望有关人士告诫我答案  ~~~~~谢之

陌路过客

直接回答主题：
1问一下现在年轻人大约几点睡觉的  「困了就睡，大概时间凌晨两点过后，不过顺便保证8小时以上」
2年轻人几点到几点睡觉是对身体好的「 这个、正常来讲睡醒了有精神即可，古运神足不思睡」
3为什么我每天做梦啊，这样大脑就没有休息啊，睡觉的时间还要除于2    （做梦...好吧是阁下想得太多了。平时可以做一些简单的数学题来促进大脑回复...必要的话可以考虑研读下「太上老君说常清静经」「太上老君枕中经」）
4睡觉前可以吃什么   「一般推荐吃一些安神的、比如牛奶啊杏肉之类热量太高以及具有刺激性的食物最好别吃...」
回答完毕。

彝あ邪Ｓòrry

陌路过客 发表于 2012-7-10 01:32
直接回答主题：
1问一下现在年轻人大约几点睡觉的  「困了就睡，大概时间凌晨两点过后，不过顺便保证8小时 ...

嗯，谢谢你啊

fhbsdrt

正常人的正常睡眠时间是早八点到晚十点，做不到，说明你不正常。
前晚10点睡的，6点就着急的起床了。
今天下午困的睡着了，争取11点前睡觉吧。